Análisis biomecánico: imprescindible para el deportista

El análisis biomecánico que se pueda hacer de cualquier deportista, es fundamental para optimizar su rendimiento deportivo, y para prevenir lesiones propias de cada actividad física que se realice, es decir, saber como funciona el cuerpo en cada movimiento, nos ayuda a entender las cadenas lesionares que acontecen en el mundo...

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La intensidad en el ejercicio cuida el corazón

El corazón es el músculo del cuerpo que todo lo soporta, tanto en descanso como en plena actividad física se encuentra en continuo movimiento, y se ha comprobado que ciertos ejercicios son más saludables que otros para él, de forma que la intensidad de cada uno de ellos influirá de manera...

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Hacer ejercicio con frío

A la hora de hacer ejercicio, conviene averiguar antes la temperatura que vaya a hacer en el trayecto elegido, ya que tanto con temperaturas altas como bajas, el cuerpo reaccionará de diferente manera, y en consecuencia, habrá que calcular unos tiempo u otros, así como otra serie de factores que...

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La importancia del descanso en la práctica deportiva

Se considera importante practicar deporte de la manera adecuada, pero ¿tiene la misma importancia dedicar tiempo a los descansos mientras se realiza alguna actividad física? Realizar deporte es un conjunto de acciones que deben ser realizadas en equilibrio, no solo en el momento de máxima tensión, sino también en los momentos...

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Los mejores deportes para la salud

Desde Fisioalmat estamos concienciando a todos nuestros pacientes sobre la importancia de realizar deportes que impliquen cierto esfuerzo físico para sus cuerpos. Esto quiere decir que, mientras el mundo del deporte esté ligado a la fisioterapia que nosotros practicamos, seguiremos animando a todos los deportistas a que realicen cualquier actividad física que...

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Fisioterapeutas Madrid