Estiramientos después del running
ESTIRAMIENTOS DESPUÉS DEL RUNNING El running, en los últimos años, se ha convertido en la actividad deportiva habitual de gran parte de la población. Es un deporte económico a la vez que muy beneficioso para nuestro buen estado físico, y psíquico (estimulación cognitiva). Sin embargo, también conlleva un desgaste del sistema músculo-esquelético por acumulación de […]
