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El corazón es el músculo del cuerpo que todo lo soporta, tanto en descanso como en plena actividad física se encuentra en continuo movimiento, y

A la hora de hacer ejercicio, conviene averiguar antes la temperatura que vaya a hacer en el trayecto elegido, ya que tanto con temperaturas altas

Se considera importante practicar deporte de la manera adecuada, pero ¿tiene la misma importancia dedicar tiempo a los descansos mientras se realiza alguna actividad física?

Realizar cualquier actividad física supone un esfuerzo extra por parte del cuerpo, por lo que efectuar dichos movimientos de forma adecuada y compensada, será la

La rutina de cada día hace que el tiempo que se tiene para liberar tensiones corporales sea un tiempo reducido, y que después de una