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Se considera importante practicar deporte de la manera adecuada, pero ¿tiene la misma importancia dedicar tiempo a los descansos mientras se realiza alguna actividad física?

Realizar cualquier actividad física supone un esfuerzo extra por parte del cuerpo, por lo que efectuar dichos movimientos de forma adecuada y compensada, será la

La rutina de cada día hace que el tiempo que se tiene para liberar tensiones corporales sea un tiempo reducido, y que después de una

Una vez que se llega a cierto nivel muscular por un entrenamiento reiterado, que puede ser el primer paso para desarrollar un deporte de competición,

Desde Fisioalmat estamos concienciando a todos nuestros pacientes sobre la importancia de realizar deportes que impliquen cierto esfuerzo físico para sus cuerpos. Esto quiere decir que, mientras

Cuando se quiere practicar un deporte de manera intensa, se requiere de ciertos principios básicos que se deben cumplir para evitar agotamiento físico, y lesiones