Recuperación activa y pasiva: diferencias y ventajas de cada una
Siempre que se realiza una actividad física, tal como un entrenamiento deportivo, hay que tomar en consideración la recuperación de los músculos que se han empleado. En otras palabras, hay que dejar que los músculos se recuperen para evitar lesiones en ellos. Para la recuperación de los músculos se toman en cuenta dos formas: la […]
