Técnicas para correr mejor sin lesionarse

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¿Sabías que muy pocos corredores tienen contemplado el uso de técnicas en su rutina diaria?. A pesar de que no hace falta hacer un gran esfuerzo y dedicación para obtener los mejores resultados, siempre es bueno considerarlas para evitar lesiones y de esta forma mejorar la eficiencia en la carrera. Además si se entrena de […]