Cómo prepararse para una maratón

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Para muchos corredores el deseo de hacer una maratón es un desafío personal y es posible que desees probar tus límites o demostrar que puedes trazar una buena distancia. Tal vez un amigo te haya motivado, o tal vez te gustaría perder peso, volverte más saludable y contribuir a aumentar la conciencia de una organización […]